Viêm họng có nên uống sữa không?

Có nhiều thư thắc mắc: “Viêm họng có nên uống sữa không?” gửi về cho viemphequan.net. Sau đây chúng tôi xin giải đáp thắc mắc, đồng thời có thêm một số lời khuyên về chế độ ăn uống dành cho người bị viêm họng.

viem-hong-co-nen-uong-sua

Bị viêm họng có nên uống sữa?

Viêm họng có nên uống sữa?

Khi bị viêm họng người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ để tăng sức đề kháng chống lại bệnh. Do đó, viêm họng có nên uống sữa; bởi sữa là thực phẩm có chất dinh dưỡng cao và bảo vệ cổ họng hiệu quả. Trong sữa có chứa hàm lượng canxi cao và những vi khuẩn có lợi giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi. Vì thế, khi bị viêm họng người bệnh nên bổ sung sữa để nhanh chóng khỏe mạnh.

Thực phẩm giúp bệnh viêm họng nhanh khỏi hơn

Ngoài ra, để bệnh viêm họng nhanh khỏi hơn, bệnh nhân nên bổ sung các thực phẩm sau:

Gừng: chỉ cần thái nhỏ gừng hoặc lát mỏng cho vào cốc nước sôi; có thể thêm đường hoặc mật ong vào để dễ uống hơn. Uống nước gừng hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả.

Chuối: chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể cũng như người bị viêm họng: vitamin C, B6, Kali,… Có thể ăn chuối chín hoặc xay sinh tố để uống mỗi ngày.

chuoi-nguoi-bi-viem-hong-nen-an

Bị viêm họng nên ăn chuối để bệnh nhanh khỏi

Mật ong: có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn giúp điều trị viêm họng hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần ăn 1 thìa mật ong nhỏ vào buổi sáng, cổ họng được dịu; giảm nhanh cảm giác ngứa rát cổ họng.

Cà rốt: Chứa nhiều vitamin A, C, K, kali và chất xơ rất tốt cho người bị viêm họng. Cà rốt hơi cứng nên có thể xay thành sinh tố hoặc hầm nhuyễn để ăn mỗi ngày.

Bạc hà: có tác dụng làm thông các niêm mạc tiết đầy dịch giúp cổ họng được thông thoáng, dễ chịu. Người bệnh có thể uống nước ép bạc hà hàng ngày để bệnh nhanh khỏi hơn.

Bên cạnh những thực phẩm trên bệnh nhân viêm họng cần chú ý không ăn đồ ăn cay; chiên, xào nhiều dầu mỡ; hạn chế ăn thức ăn, đồ uống nhiều đường, rượu bia, chất kích thích….

Cách trị viêm họng an toàn hiệu quả người bệnh nên áp dụng

Viêm họng có nên uống sức không? – Bệnh nhân viêm họng ngoài bổ sung sữa hàng ngày cũng nến áp dụng một trong những phương pháp chữa viêm họng sau:

Nước chanh

Lấy 1 quả chanh vắt vào cốc nước khoảng 300ml, đun nóng lên hoặc có thể vắt chanh vào nước nóng; rồi uống nhâm nhi từng ngụm một.

Cứ 30 phút súc họng miệng 1 lần. Sau mấy ngày triệu chứng bệnh viêm họng sẽ biến mất.

viêm họng có nên uống sữa không

Nước chanh ấm giúp trị viêm họng hiệu quả

Cách khác:

Chanh vắt lấy nước cốc rồi cho vào ly bằng bạc để nơi râm mát trong 1 ngày. Dùng nước chanh này hàng ngày, mỗi giờ uống 1 thìa nhỏ.

Chú ý: Cách chữa viêm họng bằng chanh này người mắc các bệnh về thận không nên sử dụng.

Sữa tỏi nóng

Giã nhỏ 3 – 4 nhánh tỏi, hòa với 1 cốc sữa nóng. Hãm trong khoảng 10 – 15 phút, lọc lấy nước bỏ bã. Uống mỗi ngày 2 – 3 cốc sữa tỏi nóng này.

Sữa tỏi nóng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn giúp làm dịu cổ họng, ngăn chặn các cơn ho. Uống liên tục sau 2 – 3 ngày sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Súc miệng bằng nước khoai tây hoặc nước muối loãng

Đây là cách khá đơn giản. Người bệnh chỉ cần lấy khoai tây, ép thành nước dùng để súc họng hàng ngày. Hoặc có thể ngậm muối, súc miệng bằng nước muối cũng cho hiệu quả tương tự như súc miệng bằng nước ép khoai tây.

Nước ép cà rốt, mật ong

Sử dụng cà rốt tươi, ép lấy 1 cốc nước; cho thên 2 thìa mật ong nguyên chất vào, khuấy đều. Sau đó pha với nước đun sôi để nguội theo tỷ lệ 1:1. Dùng hỗn hợp nước này súc họng hàng ngày. Súc họng 3 – 5 lần/ngày, mỗi lần từ 5 – 7 phút.

viêm họng có nên uống sữa không

Súc miệng bằng nước ép cà rốt và mật ong trị viêm họng

Phòng tránh viêm họng thế nào?

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh viêm phế quản hỏi thăm:

  • Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ
  • Uống nhiều nước mỗi ngày. Họng khô là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Mỗi ngày bạn nên uống nhiều nước 2 – 2,5 lít để giữ cổ họng ẩm, ngăn ngừa viêm họng.
  • Không nên ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn
  • Tránh ăn thực phẩm nặng mùi, đồ ngọt và nhiều dầu mỡ,…
  • Hạn chế uống nước đá và ăn đồ lạnh
  • Không hút thuốc lá
  • Dùng máy làm ẩm để tăng độ ẩm cho không khí.
  • Tránh các chất gây ô nhiễm không khí.
  • Đeo khẩu trang khi ra ngoài đường, giúp bảo vệ để tránh các chất gây ô nhiễm trong công việc có khói bụi ô nhiễm.
  • Luôn luôn thực hành vệ sinh theo khuyến cáo để giảm thiểu nhiễm cảm lạnh và virus cúm.
  • Tiêm phòng ngừa cúm
  • Lấy cao răng thường xuyên

Trên đây là những thông tin trả lời viêm họng có nên uống sữa không. Hi vọng mỗi người sẽ chăm sóc bản thân tốt hơn. Chúc sức khỏe các bạn!

>> Xem thêm: Viêm họng do trào ngược dạ dày phải làm sao?



Với nhiều năm làm việc và tìm hiểu về các bệnh hô hấp, tôi đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm sức khỏe hữu ích cho mọi người. Nhờ vậy mà mọi người được trang bị những kiến thức cần thiết giúp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *