Ho khan vào buổi sáng khi ngủ dậy nguyên nhân do đâu?

Ho khan vào buổi sáng nguyên nhân do đâu? Đây có phải là triệu chứng của bệnh về hô hấp nào đó? Những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân ho khan vào buổi sáng

Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ những tác nhân kích thích có hại xâm nhập vào cơ thể. Các tác nhân như bụi bẩn, dị vật trong không khí, hóa chất độc hại, phấn hoa, lông chó mèo… Tuy nhiên, vào buổi sáng khi thức dậy, đặc biệt vào mùa đông, một số người bị cơn ho khan ập đến. Vậy nguyên nhân nào gây ho khan vào buổi sáng?

Không giữ ấm khi ngủ

Nguyên nhân chính là do không giữ ấm vào buổi tối khi ngủ. Buổi tối khi ngủ nhiệt độ thường thấp hơn so với nhiệt độ của cơ thể. Khi đó, hệ thống lông chuyển trong hô hấp hoạt động ít đi, không khí hít vào khi ngủ chưa được lọc bụi bẩn bị giữ lại. Lúc ngủ dậy, cơ thể dần ấm hơn và muốn loại bỏ lượng bụi bẩn này gây ho vào buổi sáng.

Ho khan vào buổi sáng

Ho khan vào buổi sáng khi ngủ dậy nguyên nhân thường gặp là do không giữ ấm khi ngủ

Bên cạnh đó, nguyên nhân gây tình trạng này còn do:

Nhiễm trùng do vi khuẩn, virus

Cơ thể bị tấn công bởi vi khuẩn, virus gây nhiễm trùng mũi. Lúc này, các biểu mô đường hô hấp bị tổn hại nên đường hô hấp có phải ứng. Phản ứng đó kích thích gây tình trạng ho vào buổi sáng khi ngủ dậy.

Thay đổi thời tiết, khí hậu thất thường

Đây là nguyên nhân hay gặp ở nhiều người. Khi khí hậu, thời tiết thay đổi thất thường, nóng sang lạnh hoặc ngược lại đột ngột có thể khiến bạn bị ho khan vào buổi sáng mỗi khi thức dậy.

Thực phẩm

Ho vào buổi sáng có thể do một số thực phẩm gây ra như tôm, cua, cá, sữa, trứng… Nguyên nhân này rất dễ xảy ra ở trẻ nhỏ.

Bệnh về hô hấp

Ho khan vào buổi sáng khi ngủ dậy có thể là triệu chứng dấu hiệu cho biết bạn mắc một số bệnh lý về đường hô hấp. Lúc này bạn còn cảm thấy người mệt mỏi, khó thở. Sau đây là một số bệnh hô hấp thường gây ra tình trạng này:

Bệnh phổi tắc nghẽn

Những người từ 45 tuổi trở lên và có thói quen hút thuốc lá nhiều sẽ dễ bị bệnh phổi tắc nghẽn. Các phế nang phổi bị tổn thương gây ho khan.

Ho khan vào buổi sáng

Ho khan vào buổi sáng khi ngủ dậy có thể là biểu hiện triệu chứng tố cáo bạn bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Viêm phế quản cấp

Nếu để ho khan vào buổi sáng do viêm phế quản cấp gây gây ra kéo dài thì bệnh tiến triển, việc chữa trị sẽ gặp khó khăn hơn rất nhiều.

Ho gà

Vi khuẩn gây bệnh ho gà có thể lây lan qua đường hô hấp từ người sang người. Đối với trẻ em nếu không may bị ho gà thì cần phải theo dõi, kiểm tra chặt chẽ bởi thậm chí có thể đe dọa tính mạng.

Hen phế quản hoặc dị ứng

Trường hợp này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, cả nam và nữ nhưng phổ biến nhất là ở thanh thiếu niên. Dấu hiệu rõ ràng nhất là ho khan vào buổi sáng.

Trào ngược dạ dày thực quản

Axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản gây ợ nóng, ợ chua, đau ngực gây ho khan. Nếu không chữa trị sớm và đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh.

Bệnh lao

Không chỉ ho khan vào buổi sáng, bệnh lao còn khiến người bệnh:

  • Luôn mệt mỏi, kiệt sức
  • Sút cân nhanh không rõ nguyên nhân
  • Ho kéo dài dai dẳng
  • Ra mồ hôi trộm vào ban đêm

Bệnh về tim mạch

Suy tim có thể gây khó thở khi làm việc nặng quá sức, thở khò khè, mệt mỏi, giữ nước, ho khan dai dẳng.

Ung thư phổi

Ho khan vào buổi sáng khi ngủ dậy kéo dài hơn 3 tuần. Ngoài ra, tình trạng ngày càng tệ, sụt cân, tức ngực, mệt mỏi, ho kèm theo máu.

Ho khan vào buổi sáng

Các cơn khan vào buổi sáng xuất hiện liên tục trên 3 tuần thì có thể là triệu chứng bệnh ung thư phổi

Cách trị ho khan vào buổi sáng hiệu quả

Ho vào buổi sáng xuất hiện nhiều liên tục sẽ khiến cơ thể mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu quả công việc, học tập. Do đó, cần phải có biện pháp điều trị triệt để tình trạng này. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:

Uống thuốc ho

Các loại thuốc trị ho dân gian sử dụng thảo dược tự nhiên như gừng, lá hẹ, quất, chanh… Kết hợp với uống thuốc ho ó thành phần dextromethorphan theo chỉ định của bác sĩ.

Uống trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, giảm ho khan vào buổi sáng rất tốt.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Cố họng khô dễ bị kích ứng khiến tình trạng ho khan sẽ nặng hơn.

>> Những cách trị ho khan khác an toàn và hiệu quả

Tư thế nằm khi ngủ phù hợp

Tư thế nằm phù hợp, gối cao sẽ giúp giảm ho.

Bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe

Nên bổ sung các loại thực phẩm tươi ngon giàu chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và chất xơ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, miễn dịch của cơ thể. Đồng thời hỗ trợ điều trị ho khan khi ngủ dậy nhanh khỏi hơn.

Ho khan vào buổi sáng

Bổ sung các loại rau củ quả, trái cây tốt cho sức khỏe giúp điều trị và phòng ngừa tình trạng ho vào buổi sáng hiệu quả

Cần chú ý, khi ho khan vào buổi sáng kéo dài và chuyển thành ho có đờm. Đờm có màu xanh, vàng óng, nâu gỉ sắt hoặc hồng kèm thêm các triệu chứng như khó thở, thở khò khè, tức ngực… thì cần phải đến bệnh viện thăm khám và kiểm tra ngay lập tức.

Cách phòng ngừa ho khan vào buổi sáng

Để có thể phòng tránh được ho vào buổi sáng thì cần phải:

  • Vệ sinh nhà cửa, phòng ốc, giường chiếu sạch sẽ
  • Ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe và tránh thực phẩm có hại.
  • Hạn chế uống bia rượu, chất kích thích, hút thuốc lá
  • Nếu có nghi ngờ mắc bệnh lý nào đó thì cần phải đến bệnh viện thăm khám để bác sĩ có kết luận chính xác, từ đó có cách điều trị phù hợp.

Trên đây là giải đáp ho khan vào buổi sáng nguyên nhân do đâu. Mong rằng những thông tin được chia sẻ này giúp ích cho bạn trong việc bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình mình tốt hơn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

https://viemphequan.net/



Với nhiều năm làm việc và tìm hiểu về các bệnh hô hấp, tôi đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm sức khỏe hữu ích cho mọi người. Nhờ vậy mà mọi người được trang bị những kiến thức cần thiết giúp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *