Ho có đờm nên ăn gì ?

Ho là một trong những dấu hiệu cảnh báo sự bất ổn bên trong của cơ thể. Dù là ho khan hay ho có đờm người mắc phải đều cảm thấy khó chịu trong giao tiếp, ngủ nghỉ và làm việc,… Ngoài tác động của môi trường ô nhiễm, khói thuốc lá thì chế độ ăn uống không đúng cách có thể khiến cơn ho đờm ngày càng thêm trầm trọng. Vậy khi bị ho có đờm nên ăn gì để giúp trị bệnh nhanh, hiệu quả?

Những bệnh lý có thể gây ho có đờm

Ho có đờm thường là triệu chứng bệnh về đường hô hấp. Bạn có thể tìm hiểu xem bản thân có đang gặp phải tình trạng bệnh nào dưới đây hay không nhé!

  • Viêm họng cấp: Ngoài chứng ho có đờm, bệnh nhân bị viêm họng cấp còn có dấu hiệu sốt cao hoặc không sốt, nuốt vướng, đau rát họng, họng đỏ hoặc có mủ, amidan sưng.
  • Viêm phế quản cấp hoặc mạn: Ở giai đoạn đầu của viêm phế quản cấp sẽ có triệu chứng ho không có đờm, sau đó bệnh tăng nặng gây ho đờm. Với những người ho có đờm trên 3 tháng trong vòng 2 năm liền thường gặp khi hút thuốc lá là triệu chứng của bệnh viêm phế quản mãn tính.

ho-co-dom

  • Giãn phế quản: Ho có nhiều đờm vào buổi sáng. Có thể ho có đờm ra máu.
  • Bệnh bụi phổi: Gặp ở những người làm việc hầm lò, công nhân nhà máy dệt,… với cơn ho đờm màu đen hoặc đục kéo dài.
  • Áp-xe phổi: Ho kèm theo đờm như mủ, có mùi tanh hoặc rất thối.
  • Viêm phổi: Ho đờm quánh, màu rỉ sắt.
  • Lao phổi: Ho đờm đặc, có khi lẫn máu tươi.
  • Hen phế quản: Thường gặp cơn ho đờm vào ban đêm. Đờm ho có màu vàng hoặc trắng.

Điều trị nguyên nhân gây ho đờm là điều quan trọng nhưng việc chấm dứt cơn ho có đờm lại cần thiết hơn! Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ chuyên khoa hô hấp và tránh tiếp xúc yếu tố gây hại như môi trường ô nhiễm,… thì chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học có thể giảm hẳn triệu chứng cũng như loại bỏ nhanh chóng cơn ho có đờm.

TRIEU CHUNG BENH HO

Ho có đờm nên ăn gì?

  1. Uống nhiều chất lỏng

ho-co-dom-nen-an-gi1

Nước ép trái cây là loại thực phẩm giúp bạn khi ho có đờm nên ăn gì?

Nước lọc hoặc nước ép trái cây, nước ép rau có thể giúp bạn làm loãng đờm và tống khứ ra ngoài cơ thể một cách dễ dàng. Vì thế, bạn hãy duy trì uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày nhé!

  1. Ăn gừng và mật ong giúp giải đáp thắc mắc: Ho có đờm nên ăn gì?

Gừng có tính kháng khuẩn cao có tác dụng chữa trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Mặt khác, mật ong có tính sát trùng, có thể hồi phục cơ thể nhanh sau khi bị nhiễm khuẩn. Khi kết hợp hai loại thảo dược này sẽ giúp trị ho có đờm do nhiễm trùng đồng thời giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.

Bạn có thể kết hợp gừng và mật ong để trị chứng ho đờm bằng cách: Cắt một miếng gừng, rửa sạch và ép lấy nước. Sau đó, trộn nước cốt này với một thìa mật ong rồi làm nóng hỗn hợp này lên. Uống hỗn hợp này ít nhất ba lần/ngày sẽ giúp loại bỏ chứng ho đờm hiệu quả, an toàn.

  1. Hành tây

ho-co-dom-nen-an-gi2

Hành tây giúp chữa ho ra đờm.

Một giải đáp thắc mắc: Ho có đờm nên ăn gì hiệu quả nhất mà bạn có thể lực chọn chính là hành tây.

Hành tây có mùi hăng nhưng có tác dụng làm loãng chất nhầy ở niêm mạc, giúp tống đờm ra ngoài một cách dễ dàng.

Bạn hãy lấy một củ hành tây, ép lấy nước và trộn với 1 muỗng canh mật ong để khoảng 5 giờ. Mỗi ngày bạn uống loại siro này ít nhất 3 lần cho đến khi cường độ và tần số ho có đờm giảm.

  1. Uống nước tỏi

tri-ho-bang-toi-mat-ong

Nếu bạn đang gặp vấn đề nào về tình trạng ho kèm theo đờm, hãy thử một vài tép tỏi sẽ giúp bạn thoát khỏi hẳn cơn ho này mà không cần phải bận tâm: Ho có đờm nên ăn gì?

Tỏi có tính kháng virus, được ví như là kháng sinh tự nhiên giúp loại bỏ các nhiễm trùng từ phổi đồng thời thúc đẩy quá trình hồi phục bệnh nhanh chóng. Ngoài ra, tỏi còn giúp nới lỏng các chất nhầy và loại bỏ vi khuẩn cứng đầu ra khỏi phổi.

Nếu bạn không thích ăn tỏi sống, bạn có thể thêm một vài tép tỏi trong món ăn hàng ngày của mình như súp, nước sốt, rau xào,… Hoặc bạn có thể ép khoảng 5 tép tỏi cho vào 1 ly nước, đun sôi dung dịch này trong 20 phút hoặc lâu hơn. Sau đó, nhắc ra ngoài, để ấm và uống ngày 2 lần.

  1. Uống súp gà

ho-co-dom-nen-an-gi5

Súp gà

Khói phát ra từ súp gà giúp làm dịu cổ họng bị kích thích, đồng thời các cơn ho có đờm giảm đến mức tối đa. Do đó, khi bạn đang phân vân ho có đờm nên ăn gì? Hãy lựa chọn món súp gà này nhé! Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, mỗi ngày uống ít nhất 3 chén súp gà sẽ giúp cổ họng thông thoáng, giảm đờm và ngăn ngừa biến chứng tăng nặng bệnh đấy!

  1. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối đều đặn suốt cả ngày sẽ giúp làm loãng đờm, nới lỏng tắc nghẽn mũi và giảm hẳn triệu chứng ho có đờm, viêm họng. Vì thếm bạn hãy cho chút muối hạt vào cốc nước sạch, khấy đều rồi súc miệng vào thời điểm: buổi sáng trước khi ăn, buổi trưa và buổi tối sau ăn, cuối cùng là trước khi đi ngủ sẽ rất an toàn và hiệu quả.

Mặc dù tốt nhưng những biện pháp chữa ho trên ngốn của bạn quá nhiều thời gian mà bệnh chỉ giảm chứ không chữa được dứt điểm??? PHẢI LÀM SAO ĐÂY???

dn

CAO BỔ PHẾ TÂM MINH ĐƯỜNG – SẢN PHẨM CHUYÊN BIỆT ĐẶC TRỊ CÁC BỆNH LIÊN QUAN ĐẾN HO, ĐẶC BIỆT LÀ HO CÓ ĐỜM.

ly do nen chon cao bo phe

Thành phần:  Kim ngân hoa, bách bộ, cát cánh, trần bì, cải trời, kinh giới, la bạc tử, tang bạch bì…

Chủ trị: Viêm phế quản cấp và mãn tính, hen phế quản, Ho khan, ho gió, ho có đờm, Khản giọng mất tiếng do viêm thanh quản

Liều dùng và cách dùng: 1 thìa cà phê/ lần, sau ăn 15 phút. Ngày dùng 3 lần

Đia-chi-nha-thuoc-tam-minh-duong



Với nhiều năm làm việc và tìm hiểu về các bệnh hô hấp, tôi đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm sức khỏe hữu ích cho mọi người. Nhờ vậy mà mọi người được trang bị những kiến thức cần thiết giúp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *